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Aufbau und Ablauf des Koch – Events am 20.01.2019 im Clubhaus des FC FORST

13 Uhr Start Begrüßungsrunde >>> Vorstellungsrunde der Teilnehmer

13:10 Uhr Vorstellung meiner Person mit Historie

13:20 Uhr Theorie Einstieg
Was hab ich alles schon für Diäten hinter mir >>>> warum haben die nicht funktioniert?
Wie funktioniert Abnehmen >>>> Defizit

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Die AH-Mannschaft des FC Forst startete am Samstag, 9. Juni in die Sommersaison beim Spargelfest bei unsren Pfälzer Freunden in Dudenhofen. Frank Schlegel war der Organisator unserer kleinen Spielgemeinschaft mit dem FC Weiher, der aber nur 3 Spieler zur Verfügung stellte, und so fuhren wir mit dem FC-Bus am Samstagmittag in die Pfalz. Bei tropischen Temperaturen und auf dem ungewohnten Kunstrasenplatz kam der FC Weiher/Forst recht gut ins Spiel und erzielte in der 5. Minute das 1:0 durch Altpeter. Dudenhofen konnte ausgleichen, doch Wohlfahrt stellte in der 21. Minute den alten Abstand wieder her. Nach einem krassen Abwehrfehler eines Gastspielers, kurz vor dem Pausenschoppen, erzielte Dudenhofen das 2:2 was auch das Endresultat war.

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Wir danken allen Helfern, Kindern, Trainern, Betreuern und Spieler für das Gelingen des diesjährigen Sportfestes, welches ganz im Zeichen der Jugend stand. An allen 3 Tagen galt im Freien ein Alkoholverbot und die Bitte nicht in der Öffentlichkeit zu rauchen. Es war ein tolles Wochenende mit vielen großartigen Erinnerungen und natürlich mit vielen glücklichen Kindern. So macht Vereinsarbeit in Forst Spaß! Hier ein paar Bilder vom Wochenende:

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Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen im Mai

Wann? am 12.05.2018, von 13-17 Uhr,
​Wer? Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
​Wo? in der Lußhardt – Gemeinschaftsschule Forst

Inhalte:
Verhalten in Gefahrensituationen
– Teil 1: Körpersprache und verbale Selbstverteidigung
– Teil 2: Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe am Boden

Kosten: 35,00 € pro Teilnehmerin.

Vorkasse bei Anmeldung
bei Klemi Kovac 0176 – 82080739

Mindestteilnehmerzahl von 10 ist erforderlich!

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Selbstverteidigungskurse im Mai

Wann? am 12.05.2018, von 13-17 Uhr,
​Wer? Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
​Wo? in der Lußhardt – Gemeinschaftsschule Forst

Inhalte:
Verhalten in Gefahrensituationen
– Teil 1: Körpersprache und verbale Selbstverteidigung
– Teil 2: Verteidigung gegen sexuelle Übergriffe am Boden
Kosten: 35,00 € pro Teilnehmerin. Vorkasse bei Anmeldung
bei Klemi Kovac 0176 – 82080739

Mindestteilnehmerzahl von 10 ist erforderlich!

 

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Step-Aerobic Challenge geht an den FC Forst

Maik Barth zeigte am Donnerstagvormittag bei der Radioshow ALLE GEGEN PENZ Leistungen auf den Punkt genau und siegte schließlich durch seinen positiven Ausdruck und natürlich die Performance beim Battle „Step-Aerobic“.

beide Kandidaten hatten 30 Minuten Zeit eine Aerobic-Choreografie zu erlernen. Jeder musste anschließend diese Choreo einzeln nachtanzen. Bewertet wurden dabei Sicherheit, also wie genau wurde die Choreo nachgetanzt, und auch Ausdruck bzw. Performance. Lagen bei Kriterium 1 noch beide gleichauf, zog Maik bei Kriterium 2 endgültig davon. Unsere Bilder belegen: Maik hatte Spaß und darf sich nun über 200,00 € freuen.

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